Если Вы решили подготовить своё тело к пляжному сезону и не знаете, какие упражнения помогут Вам в этом, тогда скорее читайте нашу статью! В ней Вы узнаете,что такое упражнение планка, которое...

Жировые отложения в области живота, которые мы называем боками, беспокоят многих людей, особенно девушек. Они ужасно портят фигуру и выглядят непривлекательно. К сожалению, многие факторы нашей...

Сразу отметим, что здесь нет изображений, а лишь возможности CSS3! Так как создатель является профессиональным дизайнером, он также учёл и функцию отката для более старых версий браузеров. Вот...

Подробности Обновлено: 09.05.2019 19:10 Опубликовано: 08.06.2013 16:20 Anastasia Listopadova Эффективные упражнения для пресса - Видео Сложно добиться совершенства фигуры, особенно в такой...

Лето, отдых, море… Кто же откажется от подобного времяпрепровождения? Чтобы получить максимальную пользу от пребывания на водоеме, нужно уметь плавать. Как и в каком возрасте научить ребенка...

Упражнение Вакуум для живота - один из самых эффективных способов убрать живот в домашних условиях Дышать и худеть – так в двух словах можно сказать об упражнении для пресса под названием...

В сравнении с жимом штанги, жим гантелей дает большую амплитуду движения. Кроме того, каждая рука работает по отдельности, это задействует больше мышц стабилизаторов и потребует от вас большей...

Вдох-выдох - такой естественный, и при этом важный для всего организма процесс. Часто мы дышим, не задумываясь. Но стоит перекрыть кислород - жизнь замедляется. При этом большинство людей...

08.03.2018 Как правильно делать упражнение колесо видео. Как научиться делать колесо? Принципы выполнения гимнастического упражнения. Довольно интересно наблюдать со стороны за человеком,...