Главная › Правильное питание › Физиотерапия для электростимуляции мышц живота. EMS-тренировки: может ли электростимуляция мышц заменить занятия в спортзале. Уменьшение подкожного жирового слоя

Физиотерапия для электростимуляции мышц живота. EMS-тренировки: может ли электростимуляция мышц заменить занятия в спортзале. Уменьшение подкожного жирового слоя

Один из способов сбросить вес, расслабится

или подкачать мышцы, развить гибкость.

Статья-инструкция по использованию

электростимуляторов мышц

Методика тренировок электростимулятором

профессиональный электростимулятор

Тренировка с электростимулятором для мышц в общем случае представляет собой серию воздействий на мышцу импульсов электротока специальной формы. В процессе тренировки изменяются: амплитуда импульса (от неё зависит степень сокращения мышцы), длительность импульса (период пребывания мышцы в напряжённом состоянии), период следования импульсов (зависит время расслабления мышцы), частота заполнения – несущая (для обеспечения безболезненности электростимуляции). На этом основаны все современные термины такие как липолиз.

Схема наложения электродов на участки тела

Непосредственное воздействие на мышцы, электростимулятором осуществляется электродами, фиксируемыми на определенных мышцах (или группах мышц) при помощи эластичного бинта или ремня или широкой ленты с застежкой типа “репейник”. Схема крепления электродов во время тренировок показана на рисунке ниже. Во всех случаях электроды крепятся к мышце поперечно её волокнам, в середине на расстоянии 1-2 см и более друг от друга. В случаях, когда целью тренировки является развитие сгибательных либо разгибательных функций мышцы, электроды устанавливаются ближе к тому концу мышцы, который обеспечивает выполнение этих функций. Во время сеанса электростимуляции, с целью получения максимального эффекта, необходимо чтобы стимулируемая мышца находилась в состоянии статического напряжения (нужно напрячь эту мышцу), а также не допускать сгибания руки или ноги в суставах. Последовательность электростимуляции различных групп мышц не имеет принципиального значения.

Как вариант рекомендуется следующая последовательность воздействия на мышечные группы (см.рис.):

электростимулятор мышц

дельтовидные мышцы 1;
бицепсы 2;
трицепсы 15;
плечелучевая мышца 3;
лучевой разгибатель 14;
трапециевидная мышца спины 8;
подлопаточная мышца и широчайшая мышца спины 9;
большая круглая мышца 10;
наружная косая мышца живота 6;
передняя зубчатая мышца и прямая мышца живота 5;
средняя ягодичная мышца, мышце-натягиватель широкой фасции, большая ягодичная мышца 11;
портняжная мышца и прямая мышца бедра 7;
двуглавая мышца бедра 13;
полусухожильная мышца;
полуперепончатая мышца;
икроножная мышца 12.

ВНИМАНИЕ! Подвергать электростимуляции грудные мышцы не рекомендуется. Во избежание протекания электротока через область сердца электроды всегда нужно располагать только на левой или правой, верхней или нижней частях тела, но никогда на той и другой сторонах.

Для исключения неприятных ощущений во время электростимуляции, нужно обеспечить надежный контакт площади электрода и кожи. Для этого под электроды подкладывают 6-8-ми слойные марлевые прокладки, смоченные в 5-10%-ном растворе поваренной соли. Наилучшие результаты даёт порошкообразный графит с веретённым маслом (консистенция сметаны).

1. Увеличение мышечной силы и объёма мышц

Для развития силовых качеств электростимуляция мышцы проводится максимально большим током (напряжением), величина которого является индивидуальной и определяется по личным ощущениям. Должно быть достигнуто ощущение, что мышца как бы разрывается. Данный эффект достигается помимо увеличения амплитуды сигнала, также и длительностью воздействия. До состояния полного утомления мышца доводится серией посылок: стимуляция-расслабление. Длительность стимуляции и расслабления подбирается индивидуально, соблюдая основной критерий – быстрое достижение утомления. Перед началом сеанса следует провести разминку всех групп мышц. Тренировки рекомендуется проводить 1-2 раза в день, при ограниченном времени проводят стимуляцию важнейших групп мышц. Время электростимуляции одной мышцы до 5 минут.

ВНИМАНИЕ: В первые дни занятий не допускать переутомления. Достигнутые результаты сохраняются без продолжения тренировок 3-4 месяца.

2. Уменьшение подкожного жирового слоя

Электростимуляция позволяет снизить толщину жировой прослойки, активизируя обменные процессы во всём организме. С этой целью выполняется стимуляция больших групп мышц (ягодичных, брюшного пресса и т.д.). Амплитуда выходного сигнала устанавливается до безболезненного и максимально переносимого сокращения мышц. Kурс – 20 ежедневных сеансов, соблюдая разгрузочную диету. Сеанс до 10 минут на каждую группу мышц. Электростимуляция также эффективна и для подчёркивания рельефа мышц.

3. Тренировка гибкости

Применение электростимуляции позволяет осуществлять эффективную растяжку мышц и связок, что существенно сокращает время освоения упражнений, требующих гибкости (например “шпагат”). Эта область применения ЭС может рекомендоваться представителям различных видов единоборств. Для повышения гибкости электроды накладывают на те мышцы, “натяжение” которых не позволяет выполнить то или иное упражнение (например, мышцы задней и передней поверхности бедра при выполнении шпагата). Амплитуду сигнала с нуля плавно повышают, время расслабления должно быть равным времени стимуляции. Выполнять нужно такие упражнения, которые “натягивают” мышцы и связки от растяжения которых зависит успешное осуществление, например, того же шпагата. Сочетание упражнений и электростимуляции очень эффективно для развития гибкости. Воздействовать на каждую мышцу до 5-10 минут.

компактный электростимулятор переносной

Всё это может сделать профессиональный электростимулятолр – у нас в стране наиболее распространён по параметру цена/качество стимулятор фирмы ESMA. Если ва нужна модель по проще и очень дёшего, то можно взять себе и китайские модельки типа вот этих стимуляторов-бабочек: http://ali.pub/2hsngy , http://ali.pub/2hsnt0 или http://ali.pub/2hsnjo , или совсем дешёвые за пару сотен рублей как этот http://ali.pub/2hsod1 .

Правила включения и управления электростимулятором

Ручка “Уровень выхода” должна быть выведена в крайнее левое положение. Затем без подключения электродов “Уровень выхода” установить в максимум, переключатели AM в “1”, ЧМ в “0”. При этом должен светиться индикатор напряжения батареи НL3; ритмично загораться индикатор модуляции НL2; синхронно ему – отклоняться вправо стрелочный индикатор. Индикатор наличия импульсов НL1 должен светиться от слабого до умеренного уровня (зависит от ручки “Частота импульсов”).

Перед началом сеанса смочить электроды в соляном растворе, надежно прикрепить электроды к стимулируемой мышце, подсоединить провода, идущие от электродов к разъёмам X1 и Х2 электростимулятора. Включить электростимулятор, регулятором амплитуды плавно от нуля установить, исходя из методики тренировок и личных ощущений, нужную амплитуду СИ. В случае появления покалывания, жжения – сильнее прижать электроды к мышцам. При электростимуляции по п.1 АМ, ЧМ включить, частота следования импульсов 30-100 Гц, частота модуляции 0,2-0.25 Гц (12-15 посылок в минуту), частота заполнения 2-8 кГц. Оптимальное положение регулировок устанавливают по личным ощущениям добиваясь наименьшего дискомфорта. Остальное согласно n.1 Методики. При электростимуляции по п.2 Методики: АМ включить, ЧМ выключить, частота следования 100-200 Гц, частота заполнения 4-8 кГц, частота модуляция 0.5 Гц (30 посылок в минуту). При электростимуляции по п.3 параметры выставить согласно п.1 Методики.

Питание

Электростимуляция с целью прироста объёма мышц не снимает обычных для культуризма требований к питанию спортсмена. Правильное и сбалансированное питание в сочетании с электростимуляцией – залог быстрого роста мышц. Применение электростимуляции в целях уменьшения жирового слоя требует некоторых ограничений в питании. Рекомендации по питанию не входят в задачи данного пособия, этот вопрос достаточно хорошо освещен в спортивной и научно-популярной литературе.

Вот быстрое видео по применению электростимулятора бабочки или пчёлки марки seebee:

Меры безопасности

ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
– перемещение электродов в процессе электростимуляции без выключения питания прибора;
– разрывать цепь электростимулятор-электроды во время сеанса;
– начинать сеанс электростимуляции, не убрав до нуля амплитуду сигнала;
– заниматься в состоянии сильного утомления.

Абсолютных противопоказаний к назначению электростимуляции не имеется.

Проведение электростимуляции относительно противопоказано при следующих заболеваниях: гемофилия, наследственно-семейные заболевания нервной системы (прогрессивная мышечная дистрофия, миотония, миастения, боковой амитрофический склероз, эпилепсия, сиригомиэлия, рассеянный склероз (в фазе обострения), сифилитическая сухотка, инфекционная хорея, все инфекционные и неинфекционные болезни в острой стадии, лихорадка, расстройства мозгового кровообращения, тяжелые формы гипертонической болезни, кожные заболевания, разрыв мышц и связок, переломы костей. Не следует воздействовать на голосовые связки, так как может возникнуть закрытие дыхательных путей. Не проводить электростимуляцию областей живота и поясницы у беременных женщин.
Следует учитывать, что электростимуляция может подавлять хроническую боль, являющуюся симптомом патологического процесса невыясненных причин.
Во всех случаях вопрос о целесообразности электростимуляции необходимо обсуждать с врачом-специалистом.

Надеюсь статья оказалась вам полезной!

В 2007 году в НТЦ ПНИ разработан метод комплексной многоцелевой электростимуляции, направленный на коррекцию позотонических установок и снижение мышечного тонуса у больных с ДЦП и другими нарушениями двигательного развития. Многоцелевая электростимуляция включает электромиостимуляцию, стимуляцию стволов черепно-мозговых и периферических нервов, склеромерный массаж, проводимых под контролем эмг и энмг-исследований, регистрации соматосенсорных вызванных потенциалов (ССВП). Многоцелевая электростимуляция мышц и нервов может проводиться в комплексе с терапией, проводимой в НТЦ ПНИ, а также как самостоятельный курс в перерыве между основными курсами, или как метод коррекции больных-реконвалесцентов с остаточными явлениями двигательных расстройств.

Электростимуляция мышц, как один из эффективных видов физиотерапии, широко включается в комплексную терапию ДЦП и других нарушений развития психоневрологических функций. Задачей электростимуляции является не только электрическое раздражение, но, главным образом, воспроизведение эффективного сокращения антагонистов спастичных мышц (ГТМ), что по механизму реципрокной регуляции снижает спастические установки позы и облегчает восстановление полноценных произвольных движений.

Тоническая и фазическая системы регуляции мышечного тонуса

Регуляция активных движений и позотонических реакций осуществляется согласованной деятельностью двух вертикальных двигательных систем – фазической и тонической. Фазическая система обеспечивает управление активными движениями, а тоническая – мышечным тонусом, который в норме охраняет суставы от избыточных движений, а сами мышцы – от избыточных сокращений и растяжений. Фазическая и тоническая системы имеют «управленческий аппарат» на всех уровнях нервной системы – в двигательной коре, стволе мозга, в сегментах спинного мозга, периферических нервах и в самой мышце. Обе системы связаны обратной (реципрокной) связью: при повышении активности фазической системы активность тонической снижается и наоборот. Иными словами, повышение мышечного тонуса ослабляет активные движения, а сами движения снижают мышечный тонус (рис. 5.1, 5.2).

Рисунок 5.1. Регуляция обратной (реципрокной) связи между мышцами-антагонистами на уровне сегментов спинного мозга.

Рисунок 5.2. Влияние многоцелевой электромиостимуляции на мышцы-антагонисты у детей с ДЦП.

Кроме того, реципрокная обратная связь в норме имеется в регуляции мышц-антагонистов, обеспечивающих противоположные движения: сгибание-разгибание, ротации конечностей кнаружи и кнутри и т.п. Так, например, сгибание конечности в каком-либо суставе сопровождается торможением разгибателей, которые не должны мешать сгибанию. С другой стороны, повышение тонуса в мышцах-разгибателях приводит к снижению тонуса в мышцах-сгибателях. При некоторых нервных болезнях обратная связь между мышцами-антагонистами нарушается, что проявляется общей скованностью.

При спастических формах детского церебрального паралича происходит болезненная перестройка этих систем. Повышенная активность тонической системы приводит к запредельному повышению мышечного тонуса в определенных группах мышц: сгибателях рук, мышцах, сгибающих и приводящих бедра, сгибающих голень, разгибающих стопу. Возникает характерная для этой формы ДЦП поза больных, которая усугубляется при вертикальном положении тела. В результате движения ГТМ становятся затруднительными, а в дальнейшем невозможными (тормозится регулирующее влияние соответствующих фазических систем).

В находящейся под постоянным тоническим напряжением, но не сокращающейся мышечной ткани возникают вторичные патологические изменения: сами мышечные волокна истощаются и становятся тонкими, соединительнотканный «каркас» мышцы, напротив, разрастается, причем эластичность его снижается за счет увеличения жестких коллагеновых волокон и уменьшения эластичных. Это приводит к возникновению укорочений мышц, контрактур. Одновременно развиваются нарушения в мышечных группах, антагонистах ГТМ. Не в состоянии противостоять гипертонусу мышц, они атрофируются от бездействия, активность фазической системы в них угасает.

В связи с этим, в качестве метода реабилитации в Центре разработана комплексная многоцелевая электростимуляция мышц и нервов, которая направлена на решение следующих задач:

Стимуляция спастичных групп мышц: для снижения тонуса, активизации фазических систем, улучшения микроциркуляции и трофики ГТМ.
Стимуляция ослабленных мышц-антагонистов: для тренировки и улучшения их функциональных возможностей.
Стимуляция мышц с целью устранения аномалий позы и выработки правильного двигательного стереотипа.
Стимуляция периферических нервов с целью устранения аномалий позы конечностей и выработки правильного двигательного стереотипа.
Стимуляция черепно-мозговых нервов (тройничного, лицевого, подъязычного) с целью восстановления функций мышц, обеспечивающих жевание, мимические движения, движения языка и др.

Опыт применения указанной многоцелевой электростимуляции мышц и нервов свидетельствует о ее высокой эффективности. Стимуляция ГТМ стимулирует их фазическую активность и, благодаря этому, обеспечивает снижение их тонуса, что в сочетании со стимуляцией мышц-антагонистов и коррекцией позы конечностей способствует восстановлению двигательных функций больного ребенка.

Методика электростимуляции мышц (ЭСМ)

При обследовании у пациента определяют спастичные мышцы (ГТМ) и степень повышения мышечного тонуса в них в положениях стоя, сидя, лежа (на спине, животе, на боку), при поднятом и опущенном плече, при разогнутой и согнутой руке, при разведении ног в тазобедренных суставах, при согнутых и разогнутых ногах. Определяют не только уровень гипертонуса мышц, но и наличие в них фиброзных изменений в результате длительной доминантной спастичной установки и отсутствия долженствующей функциональной нагрузки.

ГТМ на ощупь уплотнены, нередко в них определяются фиброзные узлы. Их антиспастическая стимуляция вначале не дает ритмичного ответа в связи с «запредельной» активностью тонической системы и одновременным торможением фазической. На фоне стимуляции постепенно появляется вначале слабый, а затем четкий ритмичный ответ, при этом мышечный тонус существенно снижается. Поскольку отдельные отрезки мышцы могут иметь различное метамерное происхождение, стимулировать ее нужно, по крайней мере, в двух местах с обеих сторон прикрепления к костям.

Электрический сигнал, посылаемый к ГТМ, вызывает совокупность процессов, ведущих к возбуждению и сокращению мышцы, увеличению функционирующих мышечных волокон, росту числа и территории двигательных единиц (ДЕ). Наиболее эффективное сокращение вызывают прямоугольные импульсы, частотой 1–1,5 Гц, силой тока 100–200 мА, длительностью стимула 100–500 мкс. Оптимальным режимом электромиостимуляции ГТМ является режим с продолжительностью посылки импульсов (длительностью стимула) 0,5-1 мс и паузой 0,5–1 с.

Перед установкой элекрод смачивают физиологическим раствором. Рекомендуемая длительность ЭСМ для каждой ГТМ – 2–3 минуты (в зависимости от выраженности спастики). Как правило, на начальном этапе ЭМС, к концу первой минуты стимуляции мышцы появляется в большей или меньшей степени выраженный мышечный ответ, качество которого улучшается и нарастает к концу второй минуты стимуляции и проявляется в виде активного ритмичного мышечного сокращения. При ежедневной ЭСМ активный мышечный ответ начинает регистрироваться раньше, через 15–20 с от начала стимуляции, а через 7–9 сеансов ЭМС удается добиться адекватного мышечного ответа и значительного снижения спастического тонуса мышц.

На первых сеансах электрогенная зона спастичности, как правило, расширяется за счет длительного доминантного гипертонуса пораженных мышц. Так, спастика икроножных мышц голени и функциональное бездействие перонеальной группы мышц приводит к резкому сужению электрогенной зоны последних. Стимуляция их зоны нередко приводит к парадоксальному ответу не перонеальных, а икроножных мышц. После проведения нескольких сеансов электрогенные зоны перонеальной группы расширяются и постепенно восстанавливаются.

Это в равной степени относится и к другим тандемам мышц «спастичные агонисты – ослабленные антагонисты». Следует учитывать, что на курсе может меняться расположение наиболее эффективных точек стимуляции, что требует их коррекции в динамике у каждого пациента и на каждом отдельном курсе проводимой терапии, и от курса к курсу.

Даже изолированная миостимуляция ведет к уменьшению спастического тонуса мышц, что клинически проявляется в увеличении объема движений в плечевом, локтевом, плечезапястном, тазобедренном, коленном, голено- стопном суставах. Опускаются и разводятся плечи и бедра, удлиняется шея, улучшается разгибание в локтевых и коленных суставах, увеличивается объем тыльного сгибания и супинации в кистях и стопах. Сочетание ЭСМ с комплексным проведением метамерной терапии (склеро-, невро- и миомерное введение препапатов и ежедневный склеромерный массаж по методике, разработанной в НТЦ ПНИ) 3–4 раза в год или только со склеромерным массажем на промежуточном курсе, через 1–1,5 месяца после проведения основного курса, приводит к еще более выраженному достижению положительного результата как клинически, так и в параметрах ЭМГ в виде постепенного, от курса к курсу, нарастания амплитуды М-ответов и величин СПИэфф по периферическим нервам верхних и нижних конечностей, а также улучшению параметров соматосенсорных ВП.

Особого подхода и внимания требует ЭСМ при рекурвации коленных суставов и варусной установке голени при опоре на всю стопу у пациентов с энцефаломиелодисплазией и дисплазией тазобедренных суставов в анамнезе. Характерная поза такого больного при стоянии и ходьбе выражается в наклоне туловища вперед, сгибании бедер, разной степени выраженности переразгибания в коленных суставах, подошвенное сгибание в голеностопных суставах с наружной (варусной) ротацией стоп.

В поддержании такой патологической установки участвуют спастично-измененные мышцы тазового пояса и нижних конечностей (передние пучки средней ягодичной мышцы, четырехглавая мышца бедра, прямая и приводящие мышцы бедра, латеральная головка икроножной мышцы) и паретичные, ослабленные от «бездействия» мышцы-антагонисты (полусухожильная, полуперепончатая, подколенная и двуглавая мышцы бедра, перонеальная группа и медиальная головка икроножной мышцы). ЭСМ при рекурвации коленных суставов лучше проводить при несколько согнутых коленях в положении и на спине, и на животе. Ходьба пациентам с выраженной рекурвацией без протезно-ортопедических аппаратов нежелательна, так как может усугубить и без того значительное переразгибание и деструкцию коленных суставов.

Противопоказаниями к ЭСМ, как и к другим электрическим процедурам, являются: текущий эпилептический синдром, повышенная возбудимость больного. Необходимо также исключить новообразования (злокачественные или доброкачественные); сердечно-сосудистую недостаточность в стадии суб- и декомпенсации. Перед началом лечения и в динамике его проведения ребенок должен проходить нейрофизиологическое обследование: ЭЭГ, ЭНМГ и определение ССВП, что одновременно позволяет судить об эффективности курса электромиостимуляции.

Многоцелевая электромиостимуляция в коррекции поз и движений больного при спастических формах ДЦП

Поза больного со спастической тетраформой детского церебрального паралича имеет характерные особенности (рис. 5.3):

короткая шея за счет повышения тонуса верхней порции трапециевидной и грудино-ключично-сосцевидной мышц с подтягиванием плечевого пояса вверх, а также вследствие функциональной недостаточности нижней порции трапециевидной мышцы, малой грудной и подключичной мышц;
плечо приведено и пронировано за счет повышения тонуса большой грудной мышцы, широчайшей мышцы спины, большой и малой круглых мышц, длинной головки трехглавой мышцы плеча, а также вследствие функциональной недостаточности дельтовидной и надостной мышц;
предплечье согнуто, пронировано за счет повышения тонуса плечевой и плечелучевой мышц, двуглавой мышцы плеча (преимущественно внутреннего, короткого брюшка), круглого и квадратного пронаторов, а также функциональной недостаточности трехглавой мышцы плеча (преимущественно латеральной и медиальной головок), локтевой мышцы, мышцы-супинатора, наружного длинного брюшка двуглавой мышцы плеча;
кисть согнута, отведена в ульнарную сторону и пронирована, пальцы сжаты в кулак, большой палец приведен, что обусловлено повышением тонуса локтевого и лучевого сгибателей запястья, длинной ладонной мышцы, мышцы, приводящей большой палец кисти, поверхностного и глубокого сгибателей пальцев, межкостных и червеобразных мышц, а также функциональной недостаточностью длинного, короткого и локтевого разгибателей запястья, разгибателя пальцев, разгибателя мизинца, короткого и длинного разгибателей большого пальца кисти, длинной и короткой мышц, отводящих большой палец;
бедро согнуто, приведено и пронировано, вследствие повышения тонуса подвздошно-поясничной мышцы, прямой мышцы бедра, портняжной мышцы, напрягателя широкой фасции, гребенчатой мышцы, большой, короткой и длинной приводящих мышц, тонкой мышцы, передних пучков средней ягодичной мышцы, малой ягодичной мышцы, а также функциональной недостаточности большой ягодичной мышцы, двуглавой мышцы бедра, полуперепончатой и полусухожильной мышц, порций большой, средней (задние пучки) и малой ягодичных мышц, подвздошно-поясничной мышцы, наружной и внутренней запирательных мышц;
голень согнута и пронирована, вследствие повышения тонуса двуглавой мышцы бедра (преимущественно внутреннего брюшка, полуперепончатой и полусухожильной мышц, подколенной и портняжной мышц, отдельных порций икроножной мышцы, а также функциональной недостаточности четырехглавой мышцы бедра, отдельных порций икроножной мышцы;
стопа согнута и пронирована в связи с повышением тонуса трехглавой мышцы голени, задней большеберцовой мышцы, длинных сгибателей первого пальца и 4-х пальцев стопы, а также с функциональной недостаточностью передней большеберцовой мышцы, длинной и короткой малоберцовых мышц, длинных разгибателей большого пальца стопы и 4-х пальцев.

Рисунок 5.3. Позы больного с детским церебральным параличом (по К.А.Семеновой, 1999).
Характерная поза больных при спастических формах детских церебральных параличей: плечевой пояс приподнят (укорочение шеи), плечи развернуты кпереди и кнутри, голова наклонена кпереди, руки согнуты в локтевых суставах, спина ссутулена, ноги согнуты в тазобедренных, коленных суставах, «перекрест» бедер, экстензорная установка стоп.

Как ранее отмечено, электромиостимуляция может играть важную роль в коррекции позы больного с ДЦП, расслаблении ГТМ мышц и активизации бездействующих и ослабленных мышц-антагонистов. При этом следует четко представлять, какие мышцы обеспечивают те или иные движения и какие противодействуют им в качестве мышц-антагонистов, какие нуждаются в релаксирующей стимуляции, а какие – в активизирующей. В таблице 5.1 представлены основные движения тела человека и мышцы, их осуществляющие.

Таблица 5.1. Мышцы, обеспечивающие разнонаправленные движения головы, туловища и конечностей.

Голова
Сгибание	Разгибание	Наклон вправо	Поворот вправо
А) лестничные с 2-х сторон Б) грудина ключично-сосцевидная	Б) ременная с 2-х сторон В) верхняя порция трапециевидной мышцы при фиксированных лопатках	А) правые лестничные Б) правая ключичная В) правая ременная	А) левая грудная Б) правые лестничные В) правая ременная Г) правый подниматель лопатки при фиксированной лопатке Д) левая поперечно-остистая (шейный отдел)

Туловище
Сгибание	Разгибание	Наклон вправо	Поворот вправо
А) прямые мышцы живота Б) косые мышцы живота (4) В) подвздошно-поясничная при фиксированных ногах с 2-х сторон	А) разгибатели позвоночника с 2-х сторон Б) квадратные мышцы поясницы с 2-х сторон В) большие ягодичные при фиксированных ногах	А) правые разгибатели позвоночника (поясничный отдел) Б) правые косые В) правая квадратная Г) правая прямая живота	А) левая наружная косая мышца живота Б) правая внутренняя косая В) левая поперечно-остистая (поясничный отдел)

Плечевой сустав
Сгибание	Разгибание	Отведение	Приведение	Супинация	Пронация
А) передние порции дельтовидной мышцы Б) большая грудная В) двуглавая плеча Г) клювоплечевая	А) задняя порция дельтовидной Б) широчайшая В) большая круглая Г) длинная головка трехглавой	А) дельтовидная мышца Б) надостная	А) большая грудная Б) широчайшая В) большая круглая Г) малая круглая Д) подостная Е) подлопаточная	А) клювоплечевая Б) подостная В) малая круглая	А) большая грудная Б) широчайшая В) подлопаточная Г) большая круглая Д) клювоплечевая

Лучезапястный сустав
Сгибание	Разгибание	Отведение	Приведение	Супинация	Пронация
все мышцы передней поверхности предплечья кроме пронаторов (локтевой сгибатель запястья, лучевой сгибатель запястья, поверхностный сгибатель пальцев, глубокий сгибатель пальцев, длинный сгибатель большого пальца кисти, длинная ладонная мышца)	все мышцы задней поверхности кроме супинаторов (длинный и короткий разгибатель запястья, локтевой разгибатель запястья, разгибатель пальцев, длинный разгибатель большого пальца кисти, разгибатель мизинца)	одновременное сокращение лучевого сгибателя кисти и лучевых разгибателей кисти	одновременное сокращение локтевого сгибателя и короткого локтевого разгибателя	А) супинатор Б) плечелучевая В) противопоставляющая 5-й палец	А) круглый пронатор Б) квадратный пронатор В) плечелучевая Г) противопоставляющая первый палец

Тазобедренный сустав
Сгибание	Разгибание	Отведение	Приведение	Супинация	Пронация
А) подвздошно-поясничная Б) прямая В) четырехглавая бедра Г) портняжная	А) большая ягодичная Б) полусухожильная В) полуперепончатая Г) двуглавая бедра	А) средняя ягодичная Б) малая ягодичная В) грушевидная	А) 4 приводящих Б) нежная	А) портняжная Б) подвздошно-поясничная В) задние пучки средней ягодичной Г) четырехглавая мышца бедра	А) передние пучки средней ягодичной Б) малая ягодичная

Представляем рабочую схему коррекции позы и движений у детей с детским церебральным параличом проведением релаксирующей электромиостимуляции ГТМ и тонизирующей – их ослабленных мышц-антагонистов (таблица 5.2)

Таблица 5.2. Зоны многоцелевой электростимуляции мышц и нервов: релаксирующей стимуляции ГТМ и активизации долженствующих движений у больных с детским церебральным параличом.

Лицо	Стимуляция жевательной мускулатуры
	Стимуляция лицевого нерва
	Стимуляция подъязычного нерва
Верхние конечности, плечевой пояс	Стимуляция спастичных передненаружных мышц лопатки (прав.)
	Стимуляция спастичных передненаружных мышц лопатки (лев.)
	Стимуляция спастичных над- и подостных мышц лопатки (прав.)
	Стимуляция спастичных над- и подостных мышц лопатки (лев.)
	Стимуляция спастичной трехглавой мышцы плеча (прав.)
	Стимуляция спастичной трехглавой мышцы плеча (лев.)
	Стимуляция тыльного сгибания кисти: тыльные мышцы предплечья (прав.)
	Стимуляция тыльного сгибания кисти: тыльные мышцы предплечья (лев.)
	Стимуляция супинации кисти: наружная порция двуглавой мышцы плеча (прав.)
	Стимуляция супинации кисти: наружная порция двуглавой мышцы плеча (лев.)
Нижние конечности	Стимуляция спастичных аддукторных мышц (прав.)
	Стимуляция спастичных аддукторных мышц (лев.)
	Стимуляция спастичной подвздошно-поясничной мышцы (прав.)
	Стимуляция спастичной подвздошно-поясничной мышцы (лев.)
	Стимуляция спастичной икроножной мышцы (прав.)
	Стимуляция спастичной икроножной мышцы (лев.)
	Стимуляция тыльного сгибания стопы: перонеальная группа мышц (прав.)
	Стимуляция тыльного сгибания стопы: перонеальная группа мышц (лев.)
	Стимуляция супинации голени: наружная головка двуглавой мышцы бедра (прав.)
	Стимуляция супинации голени: наружная головка двуглавой мышцы бедра (лев.)
	Стимуляция супинации стопы: наружная головка икроножной мышцы (прав.)
	Стимуляция супинации стопы: наружная головка икроножной мышцы (лев.)
	Стимуляция шагового рефлекса (подошва правой стопы)
	Стимуляция шагового рефлекса (подошва левой стопы)
Тазовый пояс	Стимуляция спастичной ср. ягодичной мышцы у края подвздошной кости передняя порция (прав.)
	Стимуляция спастичной ср. ягодичной мышцы у края подвздошной кости передняя порция (лев.)
	Стимуляция спастичной ср. ягодичной мышцы у края подвздошной кости задняя порция (прав.)
	Стимуляция спастичной ср. ягодичной мышцы у края подвздошной кости задняя порция (лев.)
	Стимуляция спастичной ср. ягодичной мышцы у края трохантера (прав.)
	Стимуляция спастичной ср. ягодичной мышцы у края трохантера (лев.)

Коррекция позы и движений плеча.

Коррекция позы и движений плеча включает:

стимуляцию спастичных мышц (ГТМ) – большой грудной, широчайшей спины (тормозится тоническая система и облегчается отведение плеча), большой и малой круглой мышцы, длинной головки трехглавой мышцы плеча. Стимуляция способствует активации фазической системы и, напротив, торможению тонической системы, что облегчает расслабление этих мышц и одновременно повышает сократительную способность (рис. 5.4);
стимуляцию ослабленных и атрофированных от бездействия мышц-антагонистов (дельтовидной и надостной), не способных противодействовать ГТМ.

Рисунок 5.4. Мышцы плеча (вид спереди и сзади). Примерное расположение электродов при стимуляции фазической системы ГТМ (А) и при тонизирующей стимуляции пассивных и ослабленных мышц, отводящих плечо (Б).
1 – большой грудной, 2 – широчайшей спины (тормозится тоническая система и облегчается отведение плеча), 3 – большой круглой мышцы, 4 – малой круглой мышцы, 5 – длинной головки трехглавой мышцы плеча, 6 – дельтовидной, 7 – надостной (наращивание мышечной массы и повышение силы активных движений).

Коррекция позы и движений предплечья.

Коррекция позы и движений предплечья включает:

стимуляцию ГТМ – плечевой и плечелучевой мышц, двуглавой мышцы плеча (преимущественно внутреннего, короткого брюшка), круглого и квадратного пронаторов. Стимуляция способствует активации фазической системы и, напротив, торможению тонической, что облегчает расслабление этих мышц и одновременно повышает сократительную способность (рис. 5.5);
стимуляцию ослабленных и атрофированных от бездействия мышц-антагонистов – трехглавой мышцы плеча (преимущественно латеральной и медиальной головок), локтевой мышцы, мышцы-супинатора, наружного длинного брюшка двуглавой мышцы плеча, не способных противодействовать ГТМ.

Рисунок 5.5. Мышцы предплечья (вид спереди). Примерное расположение электродов при стимуляции фазической системы спастичных мышца также при тонизирующей стимуляции пассивных и ослабленных мышц, разгибающих и супинирующих предплечье.
1 – внутреннего брюшка двуглавой, 2 – круглого пронатора, 3 – плечелучевой, 4 – квадратного пронатора, 5–6 – трехглавой мышцы плеча, 7 – супинатора.

Коррекция позы и движений кисти.

Коррекция позы и движений кисти включает:

стимуляцию ГТМ – локтевого и лучевого сгибателей запястья, длинной ладонной мышцы, мышцы, приводящей большой палец кисти, поверхностного и глубокого сгибателей пальцев, межкостных и червеобразных мышц (рис. 5.6);
стимуляцию ослабленных и атрофированных от бездействия мышц-антагонистов – длинного, короткого и локтевого разгибателей запястья, разгибателя пальцев, разгибателя мизинца, короткого и длинного разгибателей большого пальца кисти, длинной и короткой мышц, отводящих большой палец, не способных противодействовать ГТМ.

Рисунок 5.6. Мышцы предплечья, участвующие в движениях кисти. Примерное расположение электродов при стимуляции фазической системы ГТМ (А) и при тонизирующей стимуляции пассивных и ослабленных мышц, разгибающих и супинирующих кисть (Б).
А) 1 – локтевого сгибателя запястья, 2 – лучевого сгибателя запястья, 3 – длинной ладонной мышцы, 4 – глубокого сгибателя пальцев, 5 – квадратного пронатора.
Б) 6–8 – длинного, короткого лучевых и локтевого разгибателей запястья, 9 – разгибателя пальцев, 10 – длинной мышцы, отводящей большой палец, 11–12 – длинного и короткого разгибателей большого пальца, 13 – разгибателя мизинца, 14 – супинатора.

Коррекция позы и движений бедра.

Коррекция позы и движений бедра включает:

стимуляцию ГТМ – подвздошно-поясничной мышцы, прямой мышцы бедра, портняжной мышцы, напрягателя широкой фасции, гребенчатой мышцы, большой, короткой и длинной приводящих мышц, тонкой мышцы, передних пучков средней ягодичной мышцы, малой ягодичной мышцы (рис. 5.7),
стимуляцию ослабленных и атрофированных от бездействия мышц-антагонистов – большой ягодичной мышцы, двуглавой мышцы бедра, полуперепончатой и полусухожильной мышц, порций средней (задние пучки) и малой ягодичных мышц, подвздошно-поясничной мышцы, наружной и внутренней запирательных мышц, не способных противодействовать ГТМ.

Рисунок 5.7. Мышцы таза и бедра. Примерное расположение электродов при стимуляции фазической системы ГТМ, а также при тонизирующей стимуляции пассивных и ослабленных мышц.
1 – подвздошно-поясничной мышцы, 2 – прямой мышцы бедра, 3 – длинной приводящей мышцы, 4 – большой приводящей мышцы, 5 – тонкой мышцы, 6 – передних пучков средней ягодичной мышцы, 7 – малой ягодичной мышцы, 8 – гребенчатой мышцы, 9 – портняжной мышцы, 10 – двуглавой мышцы бедра, 11 – полуперепончатой мышцы, 12–13 – порций средней (задние пучки) и малой ягодичных мышц.

Коррекция позы и движений голени.

Коррекция позы и движений голени включает:

стимуляцию ГТМ – двуглавой мышцы бедра (преимущественно внутреннего брюшка, полуперепончатой и полусухожильной мышц, подколенной и портняжной мышц, отдельных порций икроножной мышцы (рис. 5.8),
стимуляцию ослабленных и атрофированных от бездействия мышц-антагонистов – четырехглавой мышцы бедра, отдельных порций икроножной мышцы.

Рисунок 5.8. Мышцы бедра и голени. Примерное расположение электродов при стимуляции фазической системы ГТМ, а также при тонизирующей стимуляции пассивных и ослабленных мышц.
1 – двуглавой мышцы бедра (преимущественно внутреннего брюшка, 2 – полуперепончатой мышцы, 3 – полусухожильной мышцы, 4 – портняжной мышцы, 5 – отдельных порций икроножной мышцы, 6–8 – четырехглавой мышцы бедра, 9 – отдельных порций икроножной мышцы.

Коррекция позы и движений стопы.

стимуляцию ГТМ – трехглавой мышцы голени, задней большеберцовой мышцы, длинных сгибателей первого пальца и 4-х пальцев стопы (рис. 5.9),
стимуляцию ослабленных и атрофированных от бездействия мышц-антагонистов – передней большеберцовой мышцы, длинных разгибателей большого пальца и 4-х пальцев стопы, длинной и короткой малоберцовых мышц.

Рисунок 5.9. Мышцы бедра и голени. Примерное расположение электродов при стимуляции фазической системы ГТМ, а также при тонизирующей стимуляции пассивных и ослабленных мышц.
1–2 – трехглавой мышцы голени, 3 – задней большеберцовой мышцы, 4 – длинного сгибателя большого пальца, 5 – длинного сгибателя 4-х пальцев стопы, 6 – передней большеберцовой мышцы, 7 – длинного разгибателя 4-х пальцев стопы, 8 – длинной малоберцовой мышцы, 9 – короткой малоберцовой мышцы.

Электростимуляция – это использование импульсных токов (похожих на те, что производятся организмом) для моделирования того или иного физиологического, а значит, и лечебного эффекта. Методы электростимуляции применяются в медицинской практике как для проведения электродиагностики, во время которой появляется возможность определить уровень поражения, так и для терапии различных заболеваний.

Историческая справка

Физиологи еще в далеком XIX веке доказали, что сокращение мышцы есть результат раздражения принадлежащего ей двигательного нерва. В. Ю. Чаговец и П. П. Лазарев изучили принципы действия нейромышечного аппарата. Они установили, что накопление определенных количеств ионов кальция, натрия, магния на поверхностях мембран миоцитов, приводит к осуществлению электрической проводимости и мышечному сокращению. В то же время раздражитель, который оказывает сходное действие на нейромышечный аппарат, может быть многообразным: механическое воздействие, резкое повышение или снижение температуры, электрический ток.

Позднее физиолог Эмиль Дюбуа-Реймон доказал, что постепенно нарастающий непрерывный ток к возбуждению нейромышечного аппарата не приведет, какой бы величины он ни достигал. Но если такой ток станет прерывистым – его будут то включать, то выключать, то при определенных его параметрах происходит сокращение мышцы. Силе тока, при которой происходит мышечное сокращение, ученые дали название реобазы.

Физиологические основы электростимуляции

Мышечное сокращение в организме инициируется воздействием на соответствующий двигательный нерв. За осуществление этого процесса в организме отвечают специальные структуры из белка – миозин и актин.

Актиновые нити соединяются с миозиновыми посредством поперечных мостиков – миозиновых головок. При мышечном сокращении эти головки временно крепятся к актиновым нитям и гребущим движением подтягивают их. Далее актин и миозин открепляются друг от друга и скрепляются вновь для следующего движения. В организме все это происходит с огромной скоростью, именно такие движения обеспечивают сокращение мышцы. Когда мускулатура расслабляется – актиновые и миозиновые нити не связаны и занимают исходное положение друг относительно друга.

Если говорить о физиотерапевтических процедурах, проводимых в больнице и воздействующих на нейромышечный аппарат, то ближе всего к физиологическому является использование тока Лапика – экспоненциального тока. Однако любое возбуждающее влияние должно быть уравновешено паузами, поскольку длительное мышечное сокращение не физиологично – приводит к накоплению в мышцах большого количества молочной кислоты, а также может спровоцировать нарушения трофики.

Механизм лечебного воздействия

Токи, используемые с лечебной целью, помимо провоцирования мышечного возбуждения и сокращения, также производят следующие эффекты:

Рефлекторно увеличивают местное кровообращение и обмен веществ.
Улучшают лимфоотток, предупреждают венозный застой.
Стимулируют восстановительные процессы.
Усиливают активность периферической и центральной нервных систем, вызывая в них ответную реакцию.
Тормозят атрофические изменения и склеротические процессы в мышце даже при полном перерыве проведения импульсов по двигательному нерву.
Улучшают состояние двигательного нерва.

Именно на этом основан механизм лечебного действия электростимуляции в медицинской практике.

Этапы электростимуляции

Перед проведением непосредственно электростимуляции проводят электродиагностику, определяют конкретные оптимальные параметры тока для процедур.

Физиопроцедуры проводятся курсами, причем между несколькими курсами электростимуляции врач обязательно осуществляет контрольную диагностику для того, чтобы понять, нужно ли продолжать лечение и, если да, то при каких параметрах тока.

Для того чтобы выбрать параметры, необходимо проследить, чтобы прошло время. Так, электродиагностику следует проводить только тогда, когда с момента поражения нейромышечного аппарата уже прошло не менее 2 недель, иначе будут получены неверные данные.

Электростимуляция имеет свои разновидности, которые могут также являться этапами алгоритма проведения процедуры.

Пассивная электростимуляция. Врачи используют ее тогда, когда в пораженной мышце невозможны сокращения, вызываемые произвольно, при этом мышца часто полностью денервирована. Для выполнения процедуры этим методом используют ток с теми параметрами, которые были определены ранее, во время электродиагностики. После 5-10 процедур проводят контрольное исследование, в ходе которого определяют ответ организма и новые оптимальные параметры тока.
Активная электростимуляция является вторым этапом. Во время проведения данной процедуры, пациент всячески старается сокращать пораженную мышцу произвольно. Получается, что мышцу стимулирует не только ток, поступающий на ее поверхность через электроды, но и импульсы, которые способен произвести поврежденный нерв.

Области применения электростимуляции

В медицине используются разнообразные виды электростимуляции. Эта процедура назначается в следующих ситуациях:

Проведение диагностики перед лечебной электростимуляцией. Позволяет определить характер и уровень поражения, а также составить план необходимого лечения.
Терапия таких заболеваний пищеварительного тракта, как парез кишечника, запоры, а также других патологий, которые ведут к нарушению работы гладкомышечных органов.
Лечение такой болезни мочевыделительной системы, как парез мочевого пузыря (способствует нормализации работы сфинктеров).
Проведение электроанестезии и электроанальгезии. Осуществляется непосредственным воздействием импульсов электрического тока на структуры головного мозга. Как самостоятельный метод обезболивания может применяться у женщин при подготовке к родам и во время родоразрешения. В остальных случаях, чаще всего, комбинируется с введением медикаментов.
Восстановление функций опорно-двигательной системы после травм (переломы бедра, голени, патологии позвоночника), а также при заболеваниях суставов (артрозы).
Лечение заболеваний глаз и слухового аппарата (например, стимуляция слухового нерва при нейросенсорной глухоте).
Стимуляция нерва каротидного синуса, которая может потребоваться при артериальной гипертензии и стенокардии в том случае, когда другие методы не оказывают необходимого эффекта.
Стимуляция дыхания при различных поражениях дыхательного центра в головном мозге, а также при нарушениях на уровне дыхательной мускулатуры (например, как следствие травм или оперативных вмешательств).
Остеостимуляция для скорейшего восстановления после переломов костей и различных травм.
Воздействие на биологически активные точки (например, электростимуляция мимических мышц при неврите лицевого нерва).
Лечение болезни Паркинсона. Применяется у пациентов на поздних стадиях заболевания и у тех, кому необходимо проведение хирургического вмешательства. Проведение так называемой электростимуляции глубинных структур мозга помогает повысить функциональную активность, снизить выраженность моторных нарушений более чем у половины больных.

Нашла свое применение методика электростимуляции и в кардиологии, в том числе и в экстренной. Электростимулятор может располагаться как вне тела, так и быть имплантированным внутрь. Он применяется тогда, когда у сердечной мышцы нарушена нормальная способность к самостоятельной генерации нервных импульсов, осуществляемой пейсмейкерными клетками.

Противопоказания

Электростимуляция противопоказана при таких состояниях:

Индивидуальная непереносимость – возникновение болевых ощущений при нормальных параметрах тока или при появлении высыпаний на коже в области наложения электродов.
Нарушения свертываемости крови.
Наличие острого гнойного процесса в организме.
Повышенная температура тела.
Эпилептический статус.
Мышечные контрактуры.
Желчнокаменная или мочекаменная болезнь.
Злокачественные новообразования.
Беременность.

Детский возраст не является противопоказанием – возможно назначение данной процедуры ребенку. В период беременности решение о назначении этого вида физиотерапии принимается врачом в индивидуальном порядке.

Побочные эффекты и осложнения

Побочными эффектами от электростимуляции могут стать:

Излишнее растяжение или редко – разрыв мышцы, подвергаемой электростимуляции. Возникает только при использовании избыточной величины импульсного тока. Опасность данного осложнения присутствует тогда, когда у пациента полностью утрачена чувствительность и больной не может сообщить о болевых ощущениях во время сеанса.
Утомление стимулируемой мышцы. При развитии утомления резко падает амплитуда сокращения мускулатуры, и так врач может понять, что в мышечных клетках накопился избыток молочной кислоты и проведение процедуры нужно остановить. Утомление наступает тем быстрее, чем более выражены нарушения нервной проводимости.
Возникновение содружественных мышечных сокращений – когда вместе начинают сокращаться все группы мышц или симметрично расположенные.
Возникновение контрактур лицевой мускулатуры – может появиться при лечении неврита лицевого нерва и провоцирующем влиянии электрического тока. В таких случаях прибегают к другим методам физиотерапии: тепло, СВЧ, УВЧ-индуктотермии, а после 2-3 недель процесса – ультразвуковой терапии, ультрафонофорезу гидрокортизона, умеренной ЛФК. Можно попробовать легкую недлительную процедуру массажа и лейкопластырную повязку, препятствующую перерастяжению паретичных мышц.
Резкое повышение электровозбудимости, выраженные непроизвольные сокращения мышц. Такие эффекты могут быть врожденными или приобретенными (ДЦП, последствия полиомиелита, энцефалита), или возникать как проявления осложнений ревматизма (малая хорея), эпилепсии, менингита. В этих случаях, наряду с симптоматическим лечением, проводят физиотерапию, направленную на уменьшение гиперкинезов, контрактуры, стимуляцию ослабленных мышц.

Таким образом, процедура электростимуляции находит широкое применение в медицинской практике. Этот метод физиотерапии позволяет проводить эффективную диагностику и лечение большого спектра заболеваний. С помощью электродиагностики и других физиотерапевтических методик можно сделать подход к лечению заболеваний комплексным, сократить использование медикаментов, ускорить время восстановления после травм и перенесенных болезней.

На службе у врачей уже имеется множество аппаратов для проведения электростимуляции, продолжают разрабатываться все новые и новые, обладающие улучшенными характеристиками. Широкое использование физиотерапевтических методов лечения может помочь в некоторых случаях частично отказаться от назначения медицинских препаратов в их традиционном смысле, что особенно важно для людей с наличием какого-либо вида лекарственной непереносимости, а также высоким риском возникновения побочных реакций на медикаменты.

Что такое миостимуляция (или, по другому — нейростимуляция, физиостимуляция, миолифтинг, электромиостимуляция, электростимуляция)?

Миостимуляция — это процесс применения импульсных токов для лечения и восстановления естественной работы мышц, тканей, нервов, внутренних органов.

Миостимуляция как лечебный метод известна достаточно давно. Она пользуется заслуженным уважением у врачей, успешно применяется в качестве физиотерапевтической процедуры вот уже более 20 лет. Изначально миостимуляция была задумана как гимнастика для лежачих больных, у которых нет возможности получать активные физические нагрузки обычным способом.

Для чего применяется миостимуляция.

В медицине она используется в кардиохирургии (кардиостимуляторы) и реаниматологии (дефибрилляция сердца), применяется при сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях периферической и центральной нервной системы, заболеваниях органов малого таза, при травмах, артритах и артрозах, остеохондрозах.

В косметологии миостимуляция пользуется большой популярностью — её эффективно применяют для коррекции фигуры, коррекции лица, увеличения мышечной массы, укрепления и тренировки мускулатуры, анальгезии, восстановление калиево-натриевого баланса и многих других процедур.

Основным эффектом миостимуляции является укрепление мышечной ткани. Параллельно происходит усиление крово и лимфообращения, локальный липолиз, положительные сдвиги жирового обмена и гормонального фона.

Миостимуляция — это процедура, основанная на использовании импульсов тока, которые воздействуют на все виды мышц и нервные волокна, улучшают лимфо- и кровообращение, восстанавливают тонус кожи, стимулируют обменные и трофические процессы, направленные на энергетическое обеспечение задействованных мышц.

Миостимуляция для похудения и избавления от признаков целлюлита используется в комплексной программе, дополняя другие методы: массаж, кавитацию; значительно усиливает эффект от занятий спортом, т.к. воздействует на очень слабые и не задействованные во время тренировок мышцы.

Если ваша цель сбросить лишний вес и убрать целлюлит, то в течение 2-х часов после процедуры нельзя ничего есть, можно только пить воду. Если ваша цель нарастить мышечную массу, то после процедуры следует употреблять богатую белками пищу — протеиновые коктейли, творог, орехи, яйца, бобовые, постное мясо.

Показания для проведения миостимуляции:

комплексное лечение ожирения (уменьшение объема подкожно-жировой клетчатки);
избыточный вес;
целлюлит, растяжки;
отеки, нарушения кровообращения, лимфооттока и иннервации;
венознолимфатическая недостаточность;
пониженный тонус мышц, мышечная атрофия;
дряблая, обвисшая кожа;
приведение мышц в тонус перед соревнованиями;

Противопоказания для проведения миостимуляции:

индивидуальная непереносимость импульсного тока;
заболевания сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы;
заболевания крови, почек и печени;
варикозная болезнь;
эпилепсия;
пониженная свертываемость крови;
наличие кардиостимуляторов и металлических пластин в организме;
опухоли;
острые гнойные воспалительные процессы в любых органах;
острые кожные воспаления;
женщинам с установленной ВМС;
беременность.

Дешевые китайские миостимуляторы.

На самом же деле эффект у таких аппаратов полностью отсутствует, так как предельно малая мощность, отсутствие режимов частотной модуляции и фазы, простейшая форма импульса, не говоря уже об отсутствии режима миостимуляции, и другие ограничения — не способствуют получению какого-то результата.

Добиться высоких показателей в коррекции фигуры может лишь комплекс мероприятий и использование исключительно профессионального оборудования и аппаратов.

СТИМУЛЯЦИЯ МЫШЦ ЖИВОТА.

Дряблые, слабые мышцы пресса зачастую плохо поддаются тренировке, и даже накачав пресс, избавиться от складочки на животе бывает сложно – особенно рожавшим женщинам.

Именно здесь на помощь приходит электростимуляция поверхностно расположенных прямых и наружных косых мышц. Уже после первой процедуры Вы чудесным образом чувствуете, как «оживают» Ваши мышцы, начинает восстанавливаться их тонус. А буквально через неделю с брюшной стенки начинают сходить ненавистные сантиметры.

Убрать лишний жир с пресса при помощи миостимуляции вообще достаточно легко – труднее удержать результат. Поэтому для закрепления успеха необходимо комплексное воздействие, т.е. сочетание миостимуляции с гимнастикой и, возможно, легкой диетой. Только тогда Вы уберете лишний жир навсегда.

Вообще, первая процедура всегда отлично «подстегивает» тонус мышц. Жировая складочка на животе после разовой процедуры уменьшится гарантированно на 1-2 см. Это говорит о том, что мышцы действительно дряблые и с готовностью откликнулись на нагрузку, они нуждаются в упражнениях.

Но это не значит, что после каждой процедуры Вы будете терять по сантиметру или два. Настоящие изменения будут происходить постепенно, в зависимости от состояния Ваших мышц и организма в целом, а также, конечно, от самой процедуры и дополнительных мер: физкультуры, диеты, вспомогательной терапии, такой как обертывания, маски, массаж и прочее. В среднем за курс можно навсегда «лишиться» 4-6 сантиметром жировой прослойки.

СТИМУЛЯЦИЯ МЫШЦ СПИНЫ.

Слабые мышцы спины – это не только некрасивые жировые валики, но еще и нагрузка на позвоночник и ноги, которая ведет к неприятным заболеваниям. Недостаточно развитый мышечный корсет не может поддерживать осанку в правильном положении, что приводит к сдавливанию внутренних органов и дополнительной нагрузке на них. Очень часто множество заболеваний имеют в своей первопричине как раз слабые мышцы позвоночника.

Курс миостимуляции сделает рельеф спины более ровным, сгладит жировые отложения, а также поможет благодаря усилению мышечной «поддержки» при остеохондрозе и сколиозе. Миостимуляция мышц спины показана в связи с еще двумя лечебными моментами: она вызывает восстановление функций и активизацию работы ряда внутренних органов, а также восстанавливает иннервацию и снимает «мышечные зажимы» по всей спине.

СТИМУЛЯЦИЯ МЫШЦ БЕДЕР.

Это очень актуальная процедура, которая позволяет «подкачать» мышцы и сбросить жир с мест, которые чрезвычайно плохо поддаются проработке при помощи упражнений.

Ведь для женщин, страдающих ожирением по «женскому» типу, по типу «груши», не секрет, что сбросить лишний вес и сделать свою фигуру пропорциональной при помощи одних только диет им очень трудно. У них чаще всего и так небольшой «верх», а при ограничении в еде он начинает худеть в первую очередь, тогда как пышный «низ» уменьшаться и не думает.

В этом случае миостимуляция дает уникальные результаты: бедра и ягодицы худеют, уменьшается целлюлит, а грудь и плечи остаются такими же; таким образом, фигура обретает желанный пропорциональный силуэт. При коррекции бедер обычно применяют также лимфодренаж, обертывания и специальный массаж.

Миостимуляция мышц лица.

Показания:

увядающая атоничная кожа;
гравитационный птоз («бульдожьи щечки»), второй подбородок;
отеки и «мешки» под глазами;
фотостарение кожи;
глубокие мимические морщины;
спазм мышц лица и гипертонус.

Противопоказания – те же, что и для тела, кроме того:

гайморит, фронтит в стадии обострения;
золотое армирование;
невралгия тройничного нерва в стадии обострения;
кисты в области лица и груди;

Миостимуляция — достоинства и плюсы:

Миостимулятор является идеальным средством для поддержания и тренировки мышц, в частности тех, которые слабо задействованы при обычных физических нагрузках. К таким относятся внутренние мышцы бедра, продольные мышцы спины, косые мышцы и другие. Даже при всем желании, например, при активной ходьбе, беге или тренировке в спортзале, эти мышцы остаются в стороне от общего процесса и могут создавать впечатление дряблости.

В этом случае миостимуляция является своего рода спасательным кругом для человека. Миостимуляция помогает достичь хороших результатов при минимальных нагрузках. Во время миостимуляции импульсные электрические токи заставляют мышцы тела активно сокращаться. В тоже время происходит воздействие на стенки сосудов, что приводит к улучшению кровообращения и лимфооттока, активизируется обмен веществ и происходит местный липолиз. Всё это является отличным средством для тренировки мышц.

Электростимуляция повышает тонус мышц, помогает увеличить их массу, укрепляет и развивает, а также способствует сжиганию жировых клеток. В настоящее время миостимуляция является популярной процедурой, и активно применяется в многих косметических салонах, а также используется для лимфодренажа.

Миостимуляция отлично помогает при трудных случаях, слабых мышц передней брюшной стенки у рожавших женщин, восстанавливая мышечный тонус. По статистике с талии уходит порядка 3-13 сантиметров.

Оптимальное решение: применение миостимуляции вкупе с другими антицеллюлитными средствами — , .

Стимуляция мышц бедер также помогает достичь хороших результатов — уменьшаются объемы бедер и проявления целлюлита.

Достоинством миостимуляции является то, что она помогает добраться до мышц, которые расположены очень глубоко, и которые в обычных условиях тренировать достаточно тяжело. К таким относятся мышцы внутренней поверхности бедра, спины.

Ещё один достаточно ощутимый плюс миостимуляции для женщин — возможность работать над мышечной массой, не прибегая к изнуряющим нагрузкам в спортзале. Миостимуляция помогает поднатаскать ослабленные мышцы. Для этого требуется от 10 до 20 сеансов по 30-40 минут на каждую зону, которой необходима подтяжка. Часто в этих же зонах Вы худеете, так как мышцы работают, пусть даже под действием силы, поступающей извне. Всё равно калории тратите не Вы, а аппарат миостимулятор.

Эффект налицо — объемы уменьшаются, вес снижается.

Помимо этого, миостимуляция помогает от целлюлита. Многим людям миостимуляция помогла восстановиться после травм, переломов, операций. А спортсменам – поддерживать форму во время тех же болезней и реабилитироваться.

Импульсы высокой частоты и монополярный режим стимуляции вызывают сокращения, аналогичные эффекту обычного массажа. Это способствует более быстрому выведению шлаков, накопленных токсических веществ, излишней внутриклеточной жидкости и расщепленного жира. Активизация кровообращения особенно важна при целлюлите, когда кровообращение затруднено из-за скоплений жира. Можно отрегулировать параметры стимуляции таким образом, что период сокращения будет равен периоду расслабления.

Подобный режим может смоделировать эффект быстрой ходьбы. В результате повысится уровень потребления энергии, а, следовательно, и сжигание излишних калорий. Это приведёт к более быстрому расщеплению жира и уменьшению объема жировых клеток.

Миостимуляция помогает разрешить как проблему укрепления мышц и снижения излишнего веса, что особенно волнует женщин, так и проблему наращивания мышечного объема и массы, что нередко привлекает мужчин. Миостимулятор является достаточно эффективным помощником в бодибилдинге, дополняя, а во многих случаях и заменяя усиленные тренировки со штангой и гантелями.

Миостимуляция убирает жировые отложения, уменьшает и уничтожает целлюлитные проявления, придает красивую форму дряблым ягодицам и бедрам, управляет процессами похудения, воздействуя, прежде всего на зоны, наиболее нуждающиеся в этом, расслабляет мышцы в случае их перенапряжения, улучшает кровообращение и способствует выведению из организма продуктов жизнедеятельности, улучшает структуру кожи, позволяет эффективно бороться с остеохондрозом и сколиозом.

Миостимуляция мышц спины оказывает лечебное воздействие при остеохондрозе и сколиозе, а также стимулирует активность внутренних органов. Миостимуляция мышц груди, при отсутствии кист и новообразований, может улучшить форму груди у женщин. Миостимуляция может поработать и с мышцами лица, поможет скорректировать возрастные изменения овала, разгладить морщины.

Основная задача миостимуляции тонизировать и укрепить мышцы тела, стимулировать микроциркуляцию. В народе этот метод называется гимнастикой для ленивых, так как он имеет прямую аналогию с обычной гимнастикой. При помощи него, так же как и при помощи обычных физических упражнений, можно разрешить проблему дряблых мышц и кожи, уменьшить жировые отложения, придать желаемую форму ягодицам и бедрам, сделать живот стройным и подтянутым. Разнообразие возможных схем использования миостимуляции позволяет применять её на любой части тела и в различных проблемных зонах.

Безусловно, любой грамотно выполненный массаж не принесет ничего, кроме пользы. И нет ничего лучше личного массажиста, который знает каждую клеточку вашего тела. Но сегодня, подчиняясь силе технического прогресса, руки массажиста иногда согласны уступить место современным технологиям — такой, как миостимуляция. Ее воздействие на кожу и мышцы с помощью электрических импульсов помогает не только приобрести здоровый тонус, но и заставляет мышечную массу формироваться наиболее естественным путем. Хотя, что тут греха таить, — пробежку на свежем воздухе не заменит не одни «умный» прибор. А с другой стороны, «умная» машина все же лучше сурового скальпеля хирурга.

Как выглядит современный миостимулятор?

Общая идея очень проста. На один конец мышцы ставится электрод с отрицательным зарядом, на другой — с положительным. Между электродами создается переменный ток, и мышца сокращается. Под воздействием электрических импульсов происходит сокращение мышц, ускорение кровообращения, что в результате приводит к общим заметным улучшениям состояния всего тела.

Самый мощный из всех существующих приборов имеет 12 электродов, посредством которых за один сеанс можно воздействовать одновременно на б групп мышц спины, живота или ног. При этом 40-минутная процедура с использованием такого прибора равнозначна полуторочасовой интенсивной тренировке на тренажере. С помощью миостимуляции вполне реально подкачать те мышцы, которые трудно прорабатывать даже на тренажере, к примеру, мышцы ягодиц и внутренней поверхности бедра. Миостимуляция помогает и немного снизить вес, разумеется, если речь не идет о серьезной проблеме ожирения. Этот способ очень хорош для людей после травмы, с больными суставами и слишком большим весом, для которых тренировка превращается в одно сплошное мучение.

Но, как и во всякой процедуре, в миостимуляции есть и свои противопоказания. Женщинам в период беременности и менструации процедура строго противопоказана. Золотое армирование — однозначно приговор к отмене процедуры, ведь золото отлично проводит ток. Вообще же людей, не переносящих миостимуляцию, немного — около 10% от общего числа пользователей. Это необъяснимо и не лечится, так что, если вы обнаружите у себя первые признаки миофобии, лучше отправляйтесь в спортзал. Остальные 90% при миостимуляции чувствуют только легкое покалывание, а после первого же сорокаминутного сеанса уже ощущают, что мышцы «пробудились». Теперь ваша задача — держать их в постоянном тонусе, чтобы организм не забывал о том, что вы хотите выглядеть красивой и подтянутой.

Мы ждем вас в нашем кабинете красоты, где мы с радостью поможем вам избавиться от лишнего веса и некрасивых жировых отложений, вновь обрести уверенность в себе и своей привлекательности!

Звоните по телефонам: +7 950 044-42-08; +7 905 283-28-07

Больше информации в нашей группе вКонтакте.

Процедура электромиостимуляция: современные достижения и их преимущества, особенности процедуры, эффект, противопоказания и отзывы.

Рассказать

Сегодня электромиостимуляция является достаточно популярной услугой, предлагаемой большинством косметических салонов. С ее помощью можно легко избавиться от отложений жира, целлюлита, улучшить состояние кожи.

Электростимуляция – это особая процедура, в рамках которой осуществляет воздействие на мышцы и нервы. Это делается с целью возбуждения органов и усиления их деятельности. Она применяется в разных случаях и имеет определенные противопоказания.
Лимфодренаж способствует тому, что застоявшаяся в подкожных жировых тканях лимфа начинает оттекать. В результате количество «апельсиновой корки» становится значительно меньше, улучшается кровообращение и цвет кожи, которая становится менее дряблой. Также снижается вес тела. Это происходит в результате того, что во время процедур организм затрачивает очень много энергии.
Процедура проходит с применением электрических волн и импульсов, разных по длине. Перед тем, как приступить к ней, нужные участки тела смазываются гелем, способным проводить электричество.
С каждым новым сеансом их длительность увеличивается с 3 до 18 мин. Приложенные к телу электроды в течение одной процедуры дважды меняют свое месторасположение. Это позволяет вызвать достаточно сильное мышечное утомление.
Из-за воздействия электрических импульсов мышцы начинают сокращаться. Это приводит к запуску систем полезных преобразований в организме человека:

организму требуется больше кислорода вместе с питательными веществами, а это способствует тому, что сокращения сердца происходят намного чаще и сильнее, дыхание человека становится чаще и глубже;
происходит расширение капилляров, артериол, которые доставляют все нужные для работы мышц вещества – это значительно улучшает микроциркуляцию;
«включается» лимфатическая система, которая помогает выводить продукты метаболизма;
мышцы работают регулярно, что позволяет сделать контуры тела четче;
организму требуется куда больше энергии, результатом чего становится запуск процесса разрушения клеток жира.

То есть, в результате воздействия тока улучшается состояние всего человеческого организма.

Электромиостимуляция. Характеристики тока

Используются импульсы длительностью от 0,5 до 300м/с.
Импульсная частота от 10 до 150Гц.
Применяются импульсы форм: треугольной, прямоугольной и т.д.
Сила тока составляет до 5мА, если процедура используется для кожи лица, для тела – меньше 100мА.

Виды электромиостимуляции

Транскутантная. Во время таких процедур применяется ток высокой частоты. Он способен заблокировать импульсы боли. В основном такую электромиостимуляцию применяют в качестве части терапии противоболевого типа.
Нейромышечная. Такая стимуляция очень похожа на те импульсы, производимые нейронами в организме человека. Чаще всего назначается людям с инсультами, при разных травмах, применяется в косметологии.

Тренировки с электромиостимуляцией: преимущества и недостатки

У данной процедуры есть огромное количество положительных моментов, но существуют и определенные недостатки.
Среди преимуществ можно выделить следующие:

способность мышечных тканей к сокращению возрастает до 100%;
эффективность избавления от отложений жира;
уничтожение целлюлита;
нормализация форм проблемных участков тела;
возможность избавления от лишнего веса;
расслабляющие воздействия на мышечные ткани при их перенапряжении;
в определенных участках улучшается микроциркуляция;
повышается тонус кожи и ее способность к регенерации;
происходит укрепление мышечного каркаса, что помогает бороться со сколиозом и подобными проблемами позвоночника;
выделяется большое количество эндорфинов, благодаря которым повышается настроение;
вялые мышцы укрепляются, их тонус повышается.

Недостатков у электромиостимуляции намного меньше.
Ток может быть очень опасным для человека, особенно если бесконтрольно проводить электростимуляцию или нарушать правила использования оборудования. Все это может вызвать очень негативные последствия.
Достаточно часто случается, что люди, страдающие от избыточного веса, увеличивают мощность приборов или используют их слишком часто. Это приводит к ожогам и болезненным мышечным сокращениям.
Нередко производители оборудования для данной процедуры обещают, что видимый эффект может быть достигнуть уже после первого использования. Но никто почему-то не предупреждает о том, что после восстановления водного баланса в организме все вернется в прежнее состояние. Поэтому одного применения совершенно недостаточно.

Электромиостимуляция: показания

при необходимости коррекции формы тела;
в качестве одной из частей программы для борьбы с лишним весом;
при наличии проблем с целлюлитом, растяжками;
если кожа – дряблая, а мышца лица – слабые;
при необходимости улучшить микроциркуляцию в определенных зонах;
если есть мышечно-нервные патологии;
во время тренировок спортсменов;
при лечении параличей;
для избавления от гипертонуса волокон мышц;
при лечении парезов;
в течение терапии при отечностях лица или атонии век, с целью опущения мягких тканей в определенных зонах.

Электромиостимуляция: противопоказания

Эту процедуру нельзя проводить:

при наличии патологий с кроветворной системой;
если на теле есть новообразования не только злокачественного, но и доброкачественного типа;
при туберкулезе системы мочевыделения или органов дыхательной системы;
во время почечнокаменной и желчнокаменной болезней;
если у человека есть воспалительные процессы острой стадии;
во время ОРВИ и при гипертермии;
людям, которые имеют повышенную чувствительность к току;
в течение беременности и периода грудного вскармливания;
при менструациях;
в случае, если у человека есть кардиостимулятор;
тем, кто страдает от болезней ССС.

Электромиостимуляция в домашних условиях

Сегодня все желающие могут использовать приборы для электростимуляции в домашних условиях.
Но перед этим необходимо сходить на консультацию к доктору, чтобы все получилось.
При использовании оборудования дома нужно соблюдать все правила по технике безопасности и тщательно контролировать сам процесс электростимуляции.

Электромиостимуляция лица

Данная процедура достаточно часто применяется для улучшения состояния кожи лица. Перед ее началом необходимо выполнить очистку участков лица, на которых будет проводиться электромиостимуляция.
Можно сделать легкий пилинг. Далее на кожу лица наносится специальный гель, усиливающий ее способность к проведению тока.
Электроды должны находиться строго на симметрично расположенных мышцах, в местах выхода двигательных нервов. Сперва чувствуется легкое покалывание, к которому человек быстро адаптируется.
Данный сеанс длится около 20 минут. Один курс лечения состоит из 10-12 сеансов.

Электромиостимуляция мышц

Эта процедура оказывает физиотерапическое воздействие, которое помогает восстановить мышцы. При этом используются электрические импульсы, различные по силе и частоте.
Данный процесс позволяет восстановить и улучшить некоторые функции, присущие нервным волокнам. Процедура способствует улучшению сократимости мышц, оказывает положительное воздействие на иннервацию.
Электромиостимуляцию мышц рекомендуют проводить при:

спастических параличах, которыми сопровождаются заболевания, к ним относятся рассеянный склероз, синдром Гийена-Барре;
корешковых синдромах, нарушенной чувствительности в результате различных повреждений;
парезах, центральных параличах;
мышечной адинамии с гипотрофией.

Достаточно часто процедуру используют для улучшения работы мышц спины. Она позволяет восстановить силу мышц и их устойчивость к нагрузкам, особенно после долгих постельных режимов. Такой вид лечения имеет огромное значение для поправки здоровья пациентов, которые перенесли операции позвоночника или травмы головы.
Нельзя применять электромиостимуляцию для мышц, если человек недавно пережил ишемические поражения сердца или мозга, лихорадку, сепсис. Пациентам с заболеваниями кожи она тоже противопоказан. Людям с эпилепсией ее тоже запрещено проводить.
Беременным женщинам также нельзя посещать такие процедуры. В этом случае они могут принести мышечным волокнам вред, угрожать возникновением проблем, связанных с течением беременности.
Процедура не должна назначаться отдельно. Она должна стать частью комплексного лечения и только дополнять его.

Электромиостимуляция бедра

Данную процедуру нередко используют для приведения бедер в тонус, избавления от лишних жировых отложений и похудения. Она назначается в комплексе программ для похудения.
Процедура обязательно совмещается с соблюдением правильного питания и спортивными упражнениями. Это позволяет достичь действительного эффекта.
Нельзя заниматься самолечением и самостоятельно, без консультации врача использовать электромиостимуляцию бедер, чтобы не столкнуться с проблемами.
Чаще всего она назначается для сгибателей и разгибателей голени. С ее помощью устраняются имеющиеся проблемы в этой области, особенно после травм.

Электромиостимуляция: как купить аппаратуру

Сегодня существуют два вида электростимуляторов: профессиональные и бытовые.
Соответственно в салонах и врачебных кабинетах используются профессиональные, а в домашних условиях – бытовые приборы. Поэтому перед приобретением аппарата нужно четко определиться, какой из них больше подойдет.
Сегодня приобрести это оборудование можно в интернете. Существует множество интернет-магазинов, которые специализируются на продаже именно такого товара.

Аппарат для электромиостимуляции: описание

Для проведения этой процедуры применяется различное оборудование. Большинство приборов способно выполнять одновременно лечебные и диагностические функции.
Есть аппараты, которые используются в салонах. Они относятся к категории профессиональных. Другие предназначены для использования в домашних условиях. Они значительно отличаются от профессиональных приборов.
Для применения аппаратов из первой категории необходимо иметь медицинское образование. Только люди с определенными знаниями могут пользоваться ими правильно. Нередко из-за непонимания этого факта у людей возникают огромные проблемы. Чаще всего они связаны с полным несоблюдением правил безопасности во время применения аппаратов для электромиостимуляции.
В результате у человека могут проявляться осложнения разного характера. К ним относят:

электротравмы;
обостренные болевые синдромы;
появление ожогов на коже;
значительное повышение тонуса мышц, который может привести к контрактуре.

Чтобы избежать всех этих проблем, нужно советоваться с врачом даже перед использованием бытовых приборов. Он поможет определить наличие противопоказаний и даст необходимые рекомендации, в индивидуальном порядке подберет нужные параметры. Только так можно будет достигнуть положительных результатов.

Электромиостимуляция: отзывы

Сегодня процедура электромиостимуляции достаточно широко разрекламирована. Но, несмотря на это, далеко не все остаются в полной мере довольны полученными результатами. Все потому, что с ее помощью можно улучшить состояние кожного покрова и свести проявления целлюлита до минимума, но при ожирении слишком видимого результата достичь не получится. Все же электрические волны не заменят соблюдение диеты и посещение спортзала.
В течение процесса электромиостимуляции суставы и связки не задействованы. Поэтому в результате похудение не будет происходить слишком интенсивно. По этой причине для получения ожидаемых результатов нужно сочетать электромиостимуляцию с правильным питанием, занятиями спортом.
В остальных случаях люди довольны полученными результатами. Среди них большое количество имеют определенные проблемы с мышцами спины. Согласно их отзывам, электростимуляция очень хорошо помогает в восстановлении мышечной силы.